Как править ru_RU.po

нужен *.mo

есть такой, но что с ним делать?

Залить в каталог переводов, видимо.

Hubert Farnsworth, правильный вопрос звучит как «Как пользоваться Poedit?» (или же чего проще — «как перевести ВП?»).
Хотя это и не имеет прямого отношения к ВП, тем не менее ответ на него имеется в кодексе (особое внимание на пп6-7).

Кроме того, если со внимание отнестись к п5 правил (и п1) можно было найти ответ ещё 3 дня назад.