Вопрос о пингбэках и трекбэках

Здравствуйте. В настройках WordPress есть две опции: 1. Пытаться оповестить блоги, упоминаемые в статье. 2. Разрешить оповещения с других блогов (уведомления и обратные ссылки) на новые статьи. Скрин: https://yadi.sk/i/xLBN4tbahi1VtA
2ая опция есть в настройках каждой записи: https://yadi.sk/i/iI-7Cr-ZCHNm2g
Вопрос: Стоит ли их, сегодня, в 2019 году держать включёнными в современном блоге? Или сегодня это абсолютно не нужно и создаёт только лишнюю нагрузку на сервер? Я нигде не нашел внятного ответа, поэтому хочу узнать ваше мнение.