Немогу разобраться как установить тему

Доброго времени суток!!!!
Я начинающий пользователь wordpress!!! я пытаюсь установить тему выбераю пункт добавить «добавить тему» открывается страница «загрузить тему» дальше нажимаю кнопку «найти темы» выводится список тем я выбераю понравившуюся дальше нажимаю установить открывается страница информация для соединения что на ней нужно указать дайте пожалуйста пример!!!!
также я пробовал выбрать пункт загрузить выдоет ошибку «Не могу создать директорию /var/www/max/wp-content/uploads/2009/10. Проверьте, доступна ли родительская директория для записи.» пробовал создать эти папки выдает другую ошибку что делать посоветуйте пожалуйста как мне установить тему!!!