Пропало все с сайта — белый экран. Что делать?

Пропали папки wp-admin и wp-content. А также при входе на сайт (richmaxi.com) пропало все… белый экран остался. + в админке пропали Джет Пак, все плагины, WP-Robot. В WordPress Updates вот такая ошибка написана Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /hermes/web05b/b737/moo.richmaxicom/wp-admin/includes/update.php on line 229. Посты остались на месте, категории и коменты тоже остались, ссылки и страницы на месте. Во вкладке внешний вид такие ошибки:
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /hermes/web05b/b737/moo.richmaxicom/wp-includes/theme.php on line 521

Warning: uksort() [function.uksort]: The argument should be an array in /hermes/web05b/b737/moo.richmaxicom/wp-admin/includes/class-wp-themes-list-table.php on line 48

Warning: array_slice() expects parameter 1 to be array, boolean given in /hermes/web05b/b737/moo.richmaxicom/wp-admin/includes/class-wp-themes-list-table.php on line 55

Пропали темы, поставить новую не могу вот что пишет?
Connection Information
To perform the requested action, WordPress needs to access your web server. Please enter your FTP credentials to proceed. If you do not remember your credentials, you should contact your web host.

Виджетов соответственно тоже нету

В редакторе вообще пишет: The requested theme does not exist.

Как это (если возможно) исправить?
Заранее всем спасибо.