Ссылка сброса пароля не верна

Всем привет! Выручайте ребята! Сто лет не заходила в админку своего сайта забыла пароль, то просил куки включить, то просто стал писать что ссылка не верна, раз 8 пробовала. Что делать? Пожалуйста объясните самому простому ЧАЙНИКУ я все забыла, что знала и знала то не много