Подскажите, стоит ли регулярно оптимизировать
Однозначно стоит! Но не только БД. Особенно если сайт в процессе работы, на него ставятся\удаляются разные плагины, меняются темы, часто публикуются\удаляются записи и страницы.
Какой хороший, проверенный плагин порекомендуете для автоматизации этого процесса ?
Лично я для этих целей уже многие годы и на всех своих сайтах использую https://ru.wordpress.org/plugins/wp-optimize/
в связке с его «братом», плагином для рез. копирования https://ru.wordpress.org/plugins/updraftplus/
Никаких проблем не было. И к счастью ни разу не приходилось восстанавливать сайт из резервной копии. Чего и Вам желаю! Но случись что — сделать это с их помощью будет очень просто!
Anonymous User 15434590
(@anonymized-15434590)
Для чистки базы рекомендую поиграться с плагином «Advanced Database Cleaner«.
Спасибо. Как я понял, есть 2 хороших варианта: тяжелый «ALLIONE» WP-Optimize и легкий ADC.