шаблон только на главной

какую ?

Одну из этих трёх И будет вам счастье!
Читаем внимательно!
http://ru.forums.wordpress.org/topic/wp-%d1%82%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%87%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d1%82%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b8%d1%85?replies=1

Вот один из сайтов с темой MANTRA http://kdc-spe.ru/

я хотел сделать так чтоб только на главной все отображалось а на остальных дочерних страницах было лишь контент и все, без панелей и всего прочего

Если неуказанная тема не обладает таким функционалом, то есть несколько вариантов. Самые общие и простые:

Вар1. Исправить или создать шаблон темы для главной (home.php front-page.php)

Вар2. Создать шаблон страницы и выбрать его для страницы, которую назначить главной в настройках чтения.

Чувствую сложно ему это будет осилить….

Там осиливать нечего — скопипастил да удалил ненужное. В большинстве тем.