Шапка сайта в теме OceanWP

Здравствуйте.
Сразу скажу, что сайт находиться на локальном хостинге, поэтому ссылку на него скинуть не смогу.
Создал макет будуюшей шапки. Вот сам макети.
Но возник ряд проблем, связанных с его реализацией:
1)Как расположить лого по центру, а меню слева, при чем внизу? Пробовал задавать разные настройки, но это максимум чего мне удалось достичь вот.
2)Каких размеров должен быть медиафайл и лого? Медиафайл задавал самых разных размеров, от 1200px до 3000px, но качество всегда было отвратительным. Или это зависит от исходного изображения (диван справа). Лого тоже мыльным получается, хотя это просто набранный текст сохраненный в png.
Заранее благодарю!