Восстановление на чистую установку?

Привет,

Есть сайт, по не понятной причине начинают появлятся ошибки с доступом в админ-панель, так-же не работает Customize и невозможно настроить тему.

Установлен Woocommerce.

Подскажите пожалуйста какие действия нужно сделать последовательно,что бы на локальном хосте (на ноутбуке) сделать чистую установку WordPress, перенестуи всю информацию Woocommerce, страниц и тд и залить обратно на хостинг.

Благо сайт еще не большой, но вручную писать все страницы и оформлять по новой очень долго будет.

Подобного еще не делал и прошу помочь в этом вопросе.

Спасибо.