Куда устанавливать плагины?

Прошу прощения вероятно за дурацкий вопрос, но куда эти плагины нужно устанавливать? В так называемой Админке (или консоле) у меня нет такого раздела \ вкладки плагины. Раздел Виджеты есть, а вот плагинов в упор не вижу. Мне нужно закачать аудио файл (мп3) на сайт, но я не знаю как это сделать. Поискал в инете информацию – пишут, что для этого нужен плагин.
Пишут что можно это делать через фтп клиент. Но я тоже этого не понимаю. Уж извините – я полный чайник.
И еще если все таки попытаться загрузить мп3 с компьютера в окне закачки аудиофайлов пишет почему то: Разрешенные типы файлов: jpg, jpeg, png, gif, pdf, doc, ppt, odt, pptx, docx. (???) Если все таки попробовать закачать пишет: Тип файла не подходит по соображениям безопасности. Попробуйте другой. Если сделать ссылку на аудиофайл, чтоб он проигрывался именно из моего блога, то он просто перекидывает на сайт с файлом.
Помогите. Искренне благодарен.