Повреждение баз данных при обновлении WP

Делал попытку обновить версию с 4.3.3 до 4.4.2 в связи с переставшими работать настройками шаблона (нажимал сохранить изменения — и всегда выдавало ошибку, с просьбой перезапустить страницу и попробовать снова), перестали отправляться письма с contact form 7 (пишет, что отправлено успешно, но на почту не приходит), и нельзя было активировать или деактивировать ни один плагин.

Нажал на кнопку обновления, и затем: «Чтобы разрешить использование этой страницы для автоматического ремонта базы данных, добавьте в ваш файл wp-config.php следующую строку. После добавления перезагрузите страницу.
define(‘WP_ALLOW_REPAIR’, true);»

Не известно, почему база повредилась, но сейчас у меня нет доступа к этому файлу, админка не работает полностью, дописать эту строку в файл возможности не имею. Прошу помочь, какие дальнейшие действия предпринять. Хотел попробовать через FTP получить доступ, но у меня нет данных хостинга, т.к. сайт не мой, я просто один из админов. Можно ли своими силами сделать что-то, или нужно к хостеру обращаться?