Экспорт контента и настроек из БД

Вообщем WP у меня давно. Я за это время перепробовал много плагинов и БД засорилась. Хотелось бы как-то перещить старый контент и все настройки на девственную БД. Простой экспорт отдельных таблиц не подходит, так как все равно часть мусора перекочует, а XML настройки не переносит, да и контент криво импортируется. Есть идеи?