админ панель перестала открываться

Приветствую. После обновления WPдо последней версии с админ панели, перестала открываться сама админ панель. Вместо этого открывается страница где выдает следующие ошибки:
Warning: Declaration of QuietSkin::feedback($string) should be compatible with WP_Upgrader_Skin::feedback($string, …$args) in /home/h910227024/teplo-u.ru/docs/wp-content/plugins/ocean-extra/includes/wizard/classes/QuietSkin.php on line 12

Warning: Cannot modify header information — headers already sent by (output started at /home/h910227024/teplo-u.ru/docs/wp-content/plugins/ocean-extra/includes/wizard/classes/QuietSkin.php:12) in /home/h910227024/teplo-u.ru/docs/wp-includes/pluggable.php on line 1265

Warning: Cannot modify header information — headers already sent by (output started at /home/h910227024/teplo-u.ru/docs/wp-content/plugins/ocean-extra/includes/wizard/classes/QuietSkin.php:12) in /home/h910227024/teplo-u.ru/docs/wp-includes/pluggable.php on line 1268

Теперь, я не могу зайти в админ панель что бы, что либо сделать с этими делами…
Наткнулся на якобы решение проблемы по ссылке: https://wordpress.org/support/topic/5-3-throws-an-error/#post-12124813 но тех строк, которые приведены в этой ссылке в моем файле QuickSkin.php попросту отсутствуют. Как быть? Что делать? Как можно откатить версию обновления? Деактивировать плагины или откатить их? А можеть быть есть более легкий и простой способ исправить эту проблему?

Страница, с которой нужна помощь: [войдите, чтобы увидеть ссылку]