помогите

кто знает устанавил обновление системе и теперь не заходит на управление сайта пишет ошибку Fatal error: Allowed memory size of 33554432 bytes exhausted (tried to allocate 122880 bytes) in /home/f/fr16820/public_html/wp-admin/includes/menu.php on line 126 как исправить амможет мало времени прошло для обновления?