архив брали отсюда?
https://ru.wordpress.org/download/releases/

название (адрес) сайта, которое вы задали локально случайно не совпадает с имеющимся китайским сайтом в сети?

Попробуйте другую сборку вебстека, скачивать нужно с их официального сайта, а не где попало.

Ну и наконец… проверьте компьютер на вирусы.

Разумеется да, раньше.
Его изменение имеет те же недостатки, что и изменение файлов темы в целом, при обновлении темы он перезаписывается, и ой… «все нажитое непосильным трудом»

Предпочитаю создать плагин AAA_functions (например, чтобы он был первым по списку, хотя название — вкусовщина) и написать все то, что должно быть добавлено в functions.php туда.

А еще есть плагины с сниппетами кода и другие решения.

она у всех пользователей wordpress.org есть

имя_пользователя@chat.wordpress.org

перенаправляется на адрес указанный в профиле (но только для почты от wordpress.org и Slack)

эти файлы никогда и ни при каком случае менять нельзя. Возник вопрос, а как же тогда уникализировать тему

лучше это делать грамотно, а не меняя файлы темы так,
чтобы действительно ее уникализировать до степени потери возможности ее обновлять.

Консоль — Внешний вид — настроить — доп стили
Дочерние темы
плагины разные
Это грамотный подход. А лезть в тему… последнее дело, да все этим грешили или грешат до сих пор.

а не лучше ли самому хозяину сайта решать, обновлять ли ему, тему, плагин и версию WP?

Хозяин-барин, пусть и решает… Но советы лучше давать полезные, а то потом станут люди говорить, что вот на официальном форуме WP им посоветовали….

они далеки от понимаия вордпресса, если паникуют и создают такие вопросы на форуме

А в авторе этой темы вы абсолютно уверены, что там полное понимание?
Classic Editor поставить — да
Отключать обновления — абсолютно лишнее и неполезное действие.
При наличии классического редактора, он уже никуда не денется, вне зависимости от того, включены обновления или нет.

Да киньте в меня камень первая, если у вас стоит автообновление и вы никогда не изменяли файлы шаблона.

Сайты созданные с моим участием в последние 2 года работают именно так, потому что это правильный подход.

Иногда и в WordPress обнаруживают проблемы безопасности,
если автоматические обновления включены, то эти проблемы устраняются автоматически, при обновлении. Также для современных выпусков включаются и устранения ошибок.
Разумеется вы всегда можете обновить WP кнопочкой в консоли,
но это доступно только для самой свежей версии.

навряд ли разные БД тут помогут,

начните с хорошего кеширования, время позднее, поэтому подробно обьяснять не стану, а просто накидаю ключевые моменты
mysql query_cache
redis/memcached объектный кеш WordPress

посмотрите префикс таблиц в wp-config.php
так и узнаете какие таблицы в «основной базе»
и да, перед тем как что-то реально удалить — сделайте бэкап.