После обновления слетело все

ошибка 500 — смотрите лог ошибок error.log, если не знаете где он находится — спрашивайте техподдержку хостинга.
Без лога ошибок по 500й ошибке не сказать ничего

И еще
с версии 4.2 делать прыжок сразу через 5 больших релизов и получить в итоге ошибку — неудивительно, сами взяли такой риск на себя.
Если обновлять без риска
1. делаете бэкап
2. отключаете плагины (в админке)
3. переходите на тему twenty какую-нибудь
4. скачиваете последнюю версию ветки 4.3
https://ru.wordpress.org/releases/
5. заменяете из архива php файлы корня и папки wp-admin/ wp-includes/
6. заходите в админку, обновляете если надо БД, плагины, темы
7. повторяете с пункта 4 до пункта 6 для веток 4.4 4.5 4.6 4.7, хотя 4.6 до 4.7 можно и из админки обновить кнопкой
8. включаете по одному плагины и тему

• Ответ изменён 9 лет, 1 месяц назад пользователем Yui.

поскольку обновления все делают по разному
набор плагинов и тема и их версии вообще могут быть в любой немыслимой комбинации — универсальных рецептов тут нет и быть не может